다이어트 1주차 "실패?"

이번 주는 딱 일주일 됐다

술은 하루 먹었고 안주는 그래도 덜 멀었다

가족모임이었는데 안주 안 먹냐고 한소리 들을 정도였다

평소에 너무 먹어서 그러지 1인분은 충분히 먹었다

갈비 먹고 밥은 반 정도 정확한 칼로리 계산을 불가

소주는 3병 정도 먹은 거 같다

오히려 너무 먹을 때 보디 속이 괜찮아서

안주를 너무 먹는 거도 문제구나 처음 생각했다🤔

일단 결과..

92.3킬로 >>92.4킬로

분명히 다이어트한다고 식단을 시작하자마자

1킬로가 좀 넘게 올라서 안 빠져서 곤란해하고 있었다

그래도 클린푸드니까

유튜브를 믿자는 마인드로 계속 식단을 유지하면서 먹었다

하루 4끼 약속은 따로 없었고

서브웨이에서 로스트 치킨 더블팩 해가며 먹었다

소스 없이 피클 빼고 올리브 오일 , 소금, 후추로만 간해서

먹어도 굉장히 맛있는데

가격이 8400원^.ㅠ

살 빼려고 밥 먹는데 평소보다 돈이 많이 나간다

물론 클린 한 음식으로 단백질을 맞추려 하다 보니 그런 거겠지

생각하며 긍정적으로 먹는 중이다

운동은 하루도 빠짐없이

약 2시간 정도씩 운동했다

근력+유산소 같이 진행

나름 유산소 많이 했다

술 먹고 다음날은 좀 더 무리하게 진행하고

주말에는 시간이 많아서 천천히 사이클 돌리면서

칼로리를 태웠다.

몸무게 변화는 그리 없지만

바지가 꽉 끼던 게

덜 낀다

안 끼는 건 아니고 덜 낀다

이것도 느낌

이번 주부터 본격적으로 빠졌으면 하는

기도를 하면서 다이어트 1주 차 실패? 실망스러운 후기를

마침

아... 유산소 너무 귀찮다

이래서 돼진 가....😭

그리고 사케 너무 맛있다...

다이어트 끝나면 10병 먹어야지😩